Cómo la deshidratación afecta el rendimiento físico y mental de los niños en la escuela
- BLOG AQUALITY
- 15 jul
- 3 Min. de lectura
La importancia del agua pura para el enfoque, la energía y la salud diaria de tus hijos
Todos queremos que nuestros hijos crezcan sanos, felices y que tengan un buen desempeño en la escuela. Pero hay un detalle que a menudo se nos pasa por alto y que puede marcar una gran diferencia en su rendimiento: la hidratación.
Aunque parezca algo simple, muchos niños en edad escolar no beben suficiente agua durante el día, y esto tiene consecuencias reales en su energía, concentración y estado de ánimo. Más aún si el agua que consumen no es de buena calidad.
¿Qué es la deshidratación y por qué afecta tanto a los niños?
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere. En los niños, esto sucede más rápido que en los adultos, ya que su cuerpo está en crecimiento y necesita más agua proporcionalmente.
Un niño deshidratado puede mostrar estos síntomas, a veces sin que los padres lo noten:
Fatiga o cansancio constante
Dificultad para concentrarse en clase
Dolor de cabeza o irritabilidad
Bajo rendimiento en deportes escolares
Somnolencia durante el día
Boca seca o falta de apetito
Y lo más preocupante es que muchas veces confunden sed con hambre, o simplemente no se acostumbran a tomar agua por falta de hábito o por el mal sabor del agua del grifo.
El agua purificada ayuda al cuerpo… ¡y también a la mente!
El cerebro de los niños está en desarrollo y necesita agua para funcionar bien. Estudios han demostrado que beber suficiente agua mejora la memoria, la atención y la agilidad mental en niños de edad escolar. Además, un cuerpo bien hidratado regula mejor la temperatura, los procesos digestivos y el estado de ánimo.
Aquí es donde el tipo de agua que beben también importa. Si el agua contiene cloro, metales o bacterias, puede causar molestias estomacales, rechazo al sabor o incluso problemas de salud más serios. Por eso es fundamental ofrecerles agua purificada de calidad, segura y siempre disponible.
Una solución práctica: agua purificada desde casa y a cualquier hora
Muchos padres buscan formas de motivar a sus hijos a tomar más agua. La clave está en hacerla accesible, deliciosa y constante. En Aqua Lity tenemos dos opciones ideales para hogares con niños:
💦 1. Purificador de agua por ultrafiltración de 5 etapas (con grifo incluido)
Este sistema se instala debajo de la tarja de la cocina y ofrece agua purificada directamente desde un grifo exclusivo para tomar. No necesita electricidad y elimina sedimentos, bacterias y mal sabor.
> ✅ Perfecto para que los niños puedan servirse agua limpia cada vez que tengan sed, sin tener que recurrir a botellas de plástico o garrafones. Fácil de usar y mantener.
❄️ 2. Despachador de agua fría y caliente con purificador UV integrado
Este práctico equipo se coloca en cualquier rincón de la cocina o sala, y permite tener agua fría o caliente al instante, lista para tomar, preparar un té o una mamila. Además, incluye sistema de purificación con luz ultravioleta, eliminando hasta el 99.99% de bacterias.
> 🍼 Una opción excelente para quienes tienen hijos pequeños y necesitan acceso inmediato a agua segura. También es ideal para preparar loncheras, fórmulas o simplemente promover el hábito del agua en casa.
¿Cómo fomentar el hábito del agua en tus hijos?
Aquí te dejamos algunos consejos sencillos y efectivos:
Coloca una botella o vaso de agua purificada cerca de su área de juegos o estudio
Evita ofrecerles jugos o refrescos como primera opción
Anímales a llevar su propio termo al colegio
Celebra cada vez que elijan tomar agua por voluntad propia
Usa termos coloridos o botellas personalizadas para motivarlos
Conclusión: Hidratación diaria, niños más felices y saludables
Beber agua purificada no solo ayuda a que tus hijos se sientan mejor, sino que también favorece su desempeño escolar, su crecimiento físico y su salud emocional. Invertir en un sistema de purificación en casa es un paso simple, pero poderoso, que les da acceso a agua segura todos los días.
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