Descubre cuánta agua necesitas beber al día según tu edad, peso y estilo de vida. Este artículo ofrece una tabla orientativa para niños, adultos y adultos mayores, además de consejos prácticos para mantenerte bien hidratado. Aprende a cuidar tu salud con hábitos simples y empieza por tener agua purificada siempre disponible en casa.

Beber más agua todos los días mejora tu piel, aumenta tu energía, apoya la digestión, ayuda a perder peso y beneficia tu salud en general. En este artículo te compartimos 7 beneficios comprobados y consejos prácticos para mantenerte hidratado de forma natural y sencilla.

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Agua alcalina

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