🥤 Cómo hacer del agua tu bebida favorita (¡sin aburrirte!)💧
- BLOG AQUALITY
- 12 jun
- 2 Min. de lectura
Ideas sencillas para tomar más agua con sabor natural y sin azúcar
Sabes que beber más agua es bueno para tu salud… pero aceptémoslo: a veces se vuelve aburrido y terminas eligiendo jugos, refrescos o café durante el día.
La buena noticia es que puedes convertir el agua en una bebida refrescante, deliciosa y sin calorías, solo usando ingredientes naturales.
En este artículo te compartimos ideas fáciles y creativas para infusionar el agua, sin perder sus beneficios. ¡Tu cuerpo lo va a agradecer!
💧 ¿Por qué tomar más agua?💧
El agua ayuda a:
Mantener tu energía y concentración
Mejorar tu digestión
Cuidar tu piel
Controlar el apetito
Evitar dolores de cabeza
Eliminar toxinas
Pero si no te gusta el sabor o se te olvida tomarla, estas recetas te van a encantar.
🍓 Ideas para infusionar tu agua (y enamorarte de ella)
1. Frutas cítricas + menta
Ingredientes: Rodajas de limón, naranja y unas hojas de menta.
Sabor: Refrescante y digestivo.
Ideal para: Después de comer o para combatir el calor.
2. Pepino + limón + jengibre
Ingredientes: Rodajas de pepino, limón y un par de rodajitas finas de jengibre.
Sabor: Suave, fresco y ligeramente picante.
Ideal para: Sentirte ligero y revitalizado.
3. Fresas + albahaca
Ingredientes: Fresas frescas en rebanadas y hojas de albahaca.
Sabor: Dulce y aromático.
Ideal para: Cuando tienes antojo de algo diferente.
4. Sandía + hierbabuena
Ingredientes: Cubitos de sandía y hojas de hierbabuena.
Sabor: Dulce natural y muy fresco.
Ideal para: Los días de calor o como bebida en reuniones.
5. Manzana + canela
Ingredientes: Rebanadas de manzana verde y una ramita de canela.
Sabor: Aromático y reconfortante.
Ideal para: Tomarla fría o tibia, según el clima.
🚰 ¿Cómo prepararlas?
Usa un frasco o jarra con tapa.
Añade los ingredientes en agua purificada.
Deja reposar en el refrigerador al menos 1 hora.
Puedes rellenar con agua una o dos veces más.
⚠️ Recuerda: la calidad del agua es clave
Para que estas infusiones realmente beneficien tu salud, el agua debe ser limpia, libre de cloro, bacterias y metales pesados.
Por eso, es importante usar agua purificada directamente de tu cocina. Si aún no cuentas con un sistema en casa, aquí te dejamos una excelente opción:
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