Una alimentación equilibrada y una buena hidratación son la base para comenzar el año con energía. En este artículo te explicamos cómo ambos hábitos trabajan juntos para mejorar tu bienestar y cómo integrarlos fácilmente en tu rutina diaria.

La hidratación es la base del bienestar, pero no todas las personas necesitan la misma cantidad de agua. En este artículo te explicamos cuánta agua necesitas realmente al día y cómo mejorar este hábito de forma sencilla en tu rutina.

Crear un plan equilibrado de alimentación, ejercicio e hidratación es clave para iniciar el año con bienestar. En este artículo aprenderás cómo organizar hábitos sencillos y realistas que te ayuden a mejorar tu energía, cuidar tu salud y mantener la constancia durante todo el año.

Descubre cómo el simple acto de tomar suficiente agua puede impactar directamente tu estado emocional. En este artículo te explicamos, con base en estudios, por qué la hidratación es clave para reducir la ansiedad, el cansancio y la irritabilidad. Además, te damos consejos prácticos para mantenerte hidratado a lo largo del día.

El agua en Querétaro es notoriamente dura, lo que puede afectar tus electrodomésticos, la presión de agua y hasta tu piel. En este artículo te explicamos cómo detectar el problema, por qué ocurre y qué soluciones existen para proteger tu hogar y tu salud. Descubre cómo un filtro de carbón activado y un suavizador de gabinete pueden marcar la diferencia.

¿Te da hambre de repente y no sabes por qué? Tal vez solo necesitas agua. Aprende a identificar la diferencia entre sed y hambre, y mejora tus hábitos con ayuda de Aqua Lity.

¿Tus hijos prefieren jugos o refrescos? Descubre consejos fáciles y divertidos para motivarlos a tomar más agua todos los días y formar hábitos saludables en casa.

Si tomar agua te parece aburrido, este artículo te enseña cómo hacerla deliciosa y natural con frutas, hierbas y especias. Descubre recetas fáciles para disfrutar el agua todos los días sin azúcar ni calorías. Además, conoce por qué es importante usar agua purificada y cómo tenerla fácilmente en tu cocina.

Descubre cuánta agua necesitas beber al día según tu edad, peso y estilo de vida. Este artículo ofrece una tabla orientativa para niños, adultos y adultos mayores, además de consejos prácticos para mantenerte bien hidratado. Aprende a cuidar tu salud con hábitos simples y empieza por tener agua purificada siempre disponible en casa.

La luz ultravioleta elimina bacterias del agua sin químicos. Es segura, ecológica y perfecta para hogares y negocios.

Sabías que NO toda el agua embotellada es tan pura como parece? Durante años hemos creído que el agua embotellada es sinónimo de pureza,...

El 70 % de la composición de nuestro cuerpo es agua. Es un elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el...